27 Signes de dépression : 5 astuces pour la contrer – hibo.ca : Le Guide des aliments sains

27 Signes de dépression : 5 astuces pour la contrer

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Nous avons tous une image de ce à quoi ressemble la dépression. C’est triste, le manque d’énergie et l’isolement par rapport aux amis et à la famille. Mais si la tristesse intense et à long terme est presque toujours une facette de la dépression, ce n’est pas le seul élément, et de loin.

Voici 27 Signes de dépression :

1. Tristesse persistante

La tristesse est le symptôme le plus courant de la dépression, mais pas le seul.La tristesse liée à la dépression est persistante et peut ressembler à un poids lourd qui vous empêche d’avancer dans la vie.

2. Épuisement

Tout comme la tristesse, l’épuisement lié à la dépression vous donnera l’impression de traîner dans votre journée.

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Vous dormirez beaucoup plus et plus longtemps que d’habitude.