11 aliments à éviter si vous souffrez d’hypertension – hibo.ca : Le Guide des aliments sains

11 aliments à éviter si vous souffrez d’hypertension

Voici 11 aliments à éviter si vous souffrez d’hypertension:

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1 Sel

Le sel et le sodium sont des méchants lorsqu’il s’agit de vivre avec une hypertension artérielle et une maladie cardiaque.Selon les recommandations diététiques de 2015-2020 pour AmericansTrusted Source, les personnes souffrant d’hypertension artérielle limitent leur apport quotidien en sodium à seulement 1 500 milligrammes (mg).

2 Charcuterie

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Les charcuteries et les viandes transformées peuvent être de véritables bombes au sodium. Ces viandes sont souvent cuites, assaisonnées et conservées avec du sel.

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